Sel-sel yang kekurangan air akan mengirim pesan ke otak untuk meminta lebih banyak asupan air, dan hal ini yang menyebabkan kamu mulai merasa haus.
2.Berolahraga di pagi hari
Melakukan olahraga di pagi hari merupakan hal yang sehat, karena bisa membuatmu berkeringat.
Ketika kamu berkeringat maka tubuh kehilangan cairan dan itu bisa membuatmu mengalami dehidrasi.
Untuk itu kamu perlu mengganti asupan cairan yang cukup seusai berolahraga.
(BACA JUGA :Penampilan Kompak Ani Yudhoyono dan Menantu Cantiknya dengan Sunglasses yang Super Modis, Intip yuk!)
3.Terlalu lama terkena sinar matahari
Terlalu lama berada di bawah sinar matahari juga bisa membuatmu selalu merasa haus.
Paparan sinar matahari yang berlebihan bisa menyebabkan kelenjar kulit menghasilkan keringat yang bertujuan untuk melindungi kulitmu.
Pastikan kamu selalu membawa sebotol air saat bepergian di cuaca panas agar tubuhmu terhindar dari dehidrasi.
(BACA JUGA :Awas! Inilah 4 Peralatan Rumah Tangga yang Kerap Dilupakan Kebersihannya)
4.Menderita diabetes