Melakukan olah raga teratur dan diet seimbang adalah yang terpenting.
Anupriy melakukan latihan kekuatan atau ketahanan dengan melakukan kardio selama 90 menit selamat enam hari dalam seminggu.
Selain itu, dia harus benar-benar merombak lemari dapurnya.
“Saya hilangkan minyak olive. Semuanya dimasak hanya dalam ghee atau minyak samin. Saya mengurangi gula dan garam serta memperbanyak sayuran berdaun hijau, ” kata Anupriya.
Mau tau menu diet yang terkontrol setiap harinya.
Baca juga : Diet Sayur Ala Model, Inilah 7 Jenis Sayuran yang Bisa Dikonsumsi
Inilah cara dietnya.
Sarapannya berupa 3 telur utuh dan 20 gram almond dan dilengkapi kopi hitam.
Makan siangnya adalah 100 gram ayam tanpa tulang dengan 200 gram sayuran.
Sedangkan makan malamnya adalah 100 gram beras, 40 gram dal, dan 100 gram paneer.
“Jika kamu memasukkan niat ke dalam hati dan jiwa, kamu dapat mencapai tujuan apa pun dalam hidup. Dengan tekad dan fokus, kamu dapat kehilangan semua yang kamu inginkan dan mendapatkan semua yang kamu inginkan. Itu semua ada di pikiran, ” saran Anupriya. (*)
Baca juga : Disuruh Diet, Putri Titian Skak Mat Netizen!