2. Olahraga teratur
(BACA JUGA : Penampilan Kece Dian Sastro dengan Sneakers, Rock and Roll Banget!)
Olahraga Yang Teratur Terbukti Dapat Menurunkan Resiko Diabetes.
Olahraga teratur minimal 3 – 5 kali seminggu terbukti dapat menurunkan resiko diabetes, khususnya bagi mereka yang mempunyai riwayat keluarga penderita diabetes.
Dengan berolahraga teratur selain membantu membakar lemak tubuh yang berlebih, olahraga teratur terbukti dapat melancarkan penyampaian nutrisi ke seluruh bagian tubuh.
Yang terpenting adalah olahraga teratur dapat menstabilkan gula darah anda. "
Gimana nih, masih mau bandel dan menjalani pola hidup asal-asalan?
Segera ubah ya agar risiko diabetes mellitus bisa dicegah sedari dini!(*)