Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Usia di bawah satu tahun adalah masa-masa penuh risiko bagi bayi.
Bayi memerlukan banyak asupan nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangannya.
Seperti kita tahu, kebutuhan nutrisi ini sejatinya sudah terpenuhi dengan konsumsi ASI yang banyak.
Sayang, para orang tua terkadang merasa ragu dan justru menambahkan beberapa makanan pendukung.
(BACA JUGA : Nenek ini Meninggal Dunia Usai Berhubungan Badan, ini Peneyebabnya)
Makanan pendukung ini bisa berupa sayuran, buah, dan masih banyak lagi.
Meski makanan pendukung ASI sudah boleh diberikan di usia 6 bulan ke atas, tapi ada loh makanan yang ternyata dilarang.
Yap, dikutip dari Boldsky, buah memang menyehatkan bagi si kecil, tapi tidak untuk jus buah.
Di usia bayi yang belum genap 1 tahun, olahan buah dalam bentuk jus kurang dianjurkan.
Ini karena jus buah biasanya mengandung banyak gula.
(BACA JUGA : Manjanya Azriel Hermansyah Saat Bersama Ashanty di Amerika Serikat)
Adanya kelebihan gula tentu memberikan dampak besar pada risiko obesitas dan penyakit lain.
Selain jus buah biasa, yang juga dilarang untuk dikonsumsi bayi di bawah 1 tahun adalah jus buah kemasan.
Jus buah kemasan mengandung banyak gula, kalori, dan juga bahan pengawet kimia.
Bisa dibayangkan bagaimana pencernaan bayi menghadapinya bukan?
"Orang tua mungkin menganggap jus buah sehat, tapi minuman ini bukanlah pengganti buah yang baik. Jus buah hanya memberikan lebih banyak gula dan kalori," kata Melvin Heyman, pakar dari American Academy of Pediatrics (FAAP).
(BACA JUGA : 9 Manfaat Ajak Buah Hati Liburan ke Alam Bebas, Nggak Bakal Rugi deh!0
Untuk mengatasinya, orang tua bisa kok memberikan buah secara utuh tanpa harus diolah menjadi jus buah.
Dan yang paling penting, jangan gunakan gula berlebihan pada bayi ya!(*)