Rasa lapar yang tak kunjung hilang bisa terjadi karena kamu kekurangan nutrisi pada menu sarapanmu.
Cobalah untuk mengurangi karbohidrat dan menambah asupan protein.
(BACA JUGA: Bergaya ala Boneka Barbie, Pinggang Inul Daratista Jadi Sorotan)
3. Stres
Stres yang dirasa akan membuat tubuh lebih banyak memproduksi hormon adrenain danh kortisol.
Secara tidak langsung, energi dalam tubuh akan lebih mudah terkuras.
4. Kurang tidur
Seseorang yang tidak cukup tidur akan memengaruhi 2 hormon yang bertugas mengendalikan rasa lapar dan rasa kenyang.
Ketika seseorang tidak cukup tidur, maka kedua hormon ini akan kacau.
(BACA JUGA: Manggung dengan Gaya Sporty, BCL Pakai Topi Mewah Seharga Jutaan Rupiah, yuk Lihat Modelnya!)
5. Tidak minum cukup air
Dehidrasi bukan hanya memberikan efek rasa haus, melainkan bisa mendatangkan rasa lapar juga.
Jika kamu merasa lapar sebelum waktunya, cobalah untuk minum cukup air untuk mengatasinya. (*)