Hal itu menghasilkan isyarat rasa lapar pada diri kita.
BACA: Gaya Kompak Salmaa dan Salwaa Chetizsa, Si Kembar Putri Titi DJ yang Cantik dan Modis!
3. Kurang Tidur
Tidur sangat memengaruhi nafsu makan seseorang.
Ketika kamu kurang tidur, dua hormon yang mengendalikan rasa kenyang dan lapar (leptin dan ghrelin) berubah.
Perubahan itu membuatmu terdorong untuk ingin makan lebih banyak.
BACA: Miris, Hape Admin Disita Jadi Barbuk, Ahmad Dhani Belum Ganti
4. Dehidrasi
Saat kamu kurang minum hingga alami dehidrasi, bagian otak yang bertanggung jawab atas rasa lapar dan haus mengirimkan sinyal campuran.
Sinyal campuran itu membuatmu berpikir kamu butuh memakan sesuatu meski sebenarnya yang dibutuhkan adalah segelas air.
(*)