Grid.ID - Jalan kaki merupakan kegiatan sederhana yang mudah sekali dilakukan.
Walau sepele, banyak manfaat yang akan kita dapatkan dari jalan kaki.
Nah, mulai sekarang jangan malas jaan kaki.
Apalagi jika kamu rutin melakukannya 30 menit dalam sehari.
(BACA JUGA : Kekayaannya Mengalahkan Raja Arab Saudi, Begini Gaya Hidup Sultan Brunei dan Keluarga! )
Simak, berikut 3 manfaatnya :
1. Melancarkan pencernaan
Setelah makan, kita biasanya akan istirahat sejenak.
Istilahnya 'makanannya biar turun'.
Hal itu dilakukan agar perut kembali nyaman.
(BACA JUGA : Selain Nia Ramadhani, Inilah 4 Menantu Cantik Keluarga Bakrie )
Nah, setelah makan ini cobalah kamu berjalan kaki selama 30 menit.