Jika kamu sedang moody akhir-akhir ini, sepertinya itu juga disebabkan karena pikiranmu yang sedang stres.
Bisa karena kerjaan, keluarga, atau masalah kecil dengan pasanganmu, untuk itu cobalah untuk mengeluarkan keluh kesahmu agar pikiranmu lebih baik.
3. Kurang tidur
Seseorang yang menderita insomnia di malam hari juga akan lebih mudah untuk mengalami perubahan mood yang mendadak.
Saat tubuh kekurang istirahat maka pikiran akan lebih mudah stres dan hal ini akan membuat emosi lebih sulit untuk dikendalikan.
( BACA JUGA :Sebelum Berhijab, Nikita Mirzani Ajukan Permintaan ke Billy Syahputra)
4. Mengalami hari yang buruk
Kalau yang satu ini sih, tentu sudah nggak mengejutkan lagi karena siapapun yang mengalami hari yang buruk akan memperburuk mood seketika.
Untuk mengatasinya, kamu mungkin harus lebih lapang dada menerima semuanya, dan melupakan dengan berbagai cara mulai dari bercerita dan pergi nongkrong bersama sahabat, atau hanya sekedar main games untuk lebih meluangkan pikiranmu. (*)