Tekanan darah juga dapat meningkatkan risiko terkena stroke.
Risiko-risiko tersebut semakin meningkat karena tidak diimbangi dengan olahraga yang cukup.
(BACA JUGA: Penampilan Kahiyang Ayu Saat Maternity Photoshoot dengan 3 Makeup Look Berbeda, Cantik Abis!)
4. Risiko Terkena Obesitas dan Diabetes
Bekerja pada shift malam membuat kita tidur pada saat hari masih terang.
Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon karena pola tidur yang kurang tepat.
Bekerja pada shift malam dapat mengganggu produksi hormon vital yang mengontrol jumlah insulin dan gula.
Hal tersebut dapat meningkatkan risiko terkena obesitas dan diabetes.
5. Berisiko Terkena Depresi
Bekerja pada malam hari juga mempengaruhi kesehatan mental.
Beberapa studi menyatakan bahwa bekerja pada malam hari dapat meningkatkan risiko gangguan mood sampai dengan depresi.
Nah, sebaiknya kita bekerja tidak sampai larut malam.
Semoga informasi ini bermanfaat ya! (*)