Laporan Wartawan Grid.ID, Bunga Mardiriana.
Grid.ID - Metode untuk diet memang banyak.
Mereka datang silih berganti.
Meskipun begitu, yang selalu menjadi pertanyaan adalah bagaimana cara untuk menghilangkan lemak pada perut.
Apakah ada cara yang cepat dan aman untuk itu?
(BACA JUGA: Cek Yuk, Ternyata Wajah Juga Bisa Jelaskan Kondisi Kesehatan Kamu loh)
Melansir dari Pop Sugar, berikut beberapa cara cepat dan aman untuk menghilangkan lemak pada perut.
1. Mempertahankan Penurunan Kalori
Jika mengalami penurunan kalori itu artinya kita harus membakar lebih banyak kalori.
Penurunan kalori sebanyak 500 per harinya dapat menurunkan berat badan sebesar setengah kilogram selama seminggu.
Namun konsumsi kalori yang dianjurkan per hari adalah sebanyak 1200.
Jika mengonsumsi kurang dari jumlah tersebut maka akan menyebabkan gangguan pada fisik dan mental.