Laporan Wartawan Grid.ID, Bunga Mardiriana.
Grid.ID - Apakah kamu adalah seorang pecinta kopi?
Beberapa diantara kita pasti tidak bisa memulai kegiatan tanpa diawali dengan segelas kopi.
Bahkan, bagi beberapa orang kopi adalah minuman yang wajib dikonsumsi setiap hari.
Jika dibandingkan dengan kopi biasa (kopi dengan campuran krim, susu atau gula), kopi hitam memiliki lebih banyak manfaat.
( BACA JUGA :Potret Andrew Christiawan, Adik Yuanita Christiani yang Hobi Traveling)
Kopi hitam sendiri adalah biji kopi yang telah dipanggang lalu diseduh dengan air yang hampir mendidih.
Kopi hitam juga tidak ditambahkan dengan bahan lain seperti susu.
1. Hati yang Sehat
Minum kopi hitam baik untuk kondisi organ hati.
Orang yang mengonsumsi 4 gelas atau lebih kopi hitam dalam sehari dapat menurunkan resiko kerusakan pada hati sebanyak 80 persen.
( BACA JUGA :Kekasih Rio Reifan Disebut Mirip dengan Pendangdut Dewi Sanca)
2. Meningkatkan Metabolisme
Jika kamu ingin menurunkan berat badan, minum kopi hitam ternyata berhubungan langsung dengan pembakaran lemak.
Namun, ini bukan berarti kita bisa makan seenaknya dan hanya minum kopi hitam.
Karena kopi hitam hanya meningkatkan metabolisme sebanyak 11 persen.
( BACA JUGA :Aurel Ngaku Lebih Suka Cowok Bule, Begini Nih Reaksi Ashanty)
3. Mengandung Nutrisi Penting
Kopi ternyata kaya akan antioksidan dan nutrisi lain seperti vitamin B2, B3 B5, magnesium dan potasium.
Menariknya lagi, tubuh manusia dapat menyerap banyak nutrisi dalam kopi ketimbang dari buah dan sayur.
4. Mengurangi Depresi
Kafein ternyata dapat meningkatkan dopamine dalam otak yang dikenal sebagai bahan kimia yang menyebabkan perasaan bahagia.
Orang yang mengonsumsi kopi hitam menurunkan kemungkinan terkena resiko depresi sebesar 20 persen.
( BACA JUGA :Ulang Tahun, Kekasih Rio Reifan Dihadiahi Burung Harga Puluhan Juta)
5. Membersihkan Sistem Pencernaan
Kopi bersifat diuretik, yaitu dapat memperlancar kencing.
Ini penting karena dengan kencing kita berarti telah mengeluarkan racun, bakteri dan virus yang ada dalam tubuh kita.
Nah, itu tadi manfaat kopi hitam untuk kesehatan.
Semoga bermanfaat! (*)