Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Sudah tahu tentang toega?
Toega adalah salah satu teknik yoga yang difokuskan pada kaki.
Belakangan teknik ini sedang digandrungi.
Mau tahu gimana caranya?
(BACA JUGA: Berapa Lama Kamu Bisa Positif Hamil Setelah Bercinta? Ternyata Ini Jawabannya, Cewek Harus Tahu nih!)
Dilansir Grid.ID dari laman Mirror, berikut gerakannya.
1. Push up
Dorong jempol kaki ke lantai.
jaga agar telapak kaki tetap menyentuh lantai.
Kamu bisa menggunakan tangan untuk membantu.