Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Ada begitu banyak hal yang terjadi dalam tubuhmu.
Mulai dari pagi tubuhmu selalu beraktivitas tanpa henti.
Untuk itu penting untuk menjaga kesehatan tubuhmu agar kamu tidak mudah sakit.
Salah satu langkah menjaga kesehatan tubuhmu adalah asupan gizi makanan.
Penting untuk menjaga pola makanmu agar selalu tepat waktu.
(BACA JUGA :Demam Ruffle Shirt di Drama Korea, Park Min Young VS Lee Joo Yeon, Bagusan Mana?)
Sekarang pertanyannya adalah kapan waktu terbaik untuk makan malam dan mengapa?
Melansir dari laman Times of India, Grid.ID menjelaskan bahwa waktu terbaik untuk makan malam adalah sebelum jam 7.
Menurut para ahli kesehatan dan gizi, makan sebelum jam 7 malam bisa memberi waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan dan mencerna makanan tepat waktu.
Berikut disebutkan beberapa manfaat makan sebelum jam 7 malam.
1. Menjaga berat badan