Asparagus kaya akan vitamin K yang sangat baik untuk tulang.
Wanita sangat rentan terhadap osteoporosis sehingga mengonsumsi asparagus sangat baik untuk tubuh.
3. Kacang polong
Kacang polong banyak mengandung protein, kaya serat dan tidak mengandung lemak.
Makanan ini bisa menurunkan tekanan darah, gula darah dan menurunkan risiko serangan jantung.
( BACA JUGA :Usianya Masih 11 Tahun, Tapi ia Jadi Pembunuh Berantai Paling Bengis!)
4. Jeruk bali
Jeruk bali mengandng flavonoid yang aktif menurunkan beberapa kemungkinan stroke dan penyakit jantung pada wanita. (*)