Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Tahukah kamu bahwa menghindari sinar matahari sama bahayanya seperti merokok?
Hal ini diungkapkan oleh para peneliti di Swedia Karolinska Institute.
Sinar matahari di pagi hari memiliki banyak manfaat dan terlalu sayang untuk dilewatkan karena banyak mengandung vitamin D.
Maka bersyukurlah kita karena bisa mendapatkan vitamin D secara mudah dan gratis.
Para peneliti dari Swedia Karolinska Institute menjelaskan apa saja manfaat dari menghabiskan waktu di bawah sinar matahari.
(BACA JUGA :Mirip Barbie Hingga Noni Belanda, Intip Penampilan Aurel dengan Riasan Flawless dan Gaya yang Anggun)
1. Membantumu memulai harimu
Jika kamu terbangun secara bertahap dengan bantuan cahaya alami matahari di pagi hari itu bisa meningkatkan energi dan suasana hati di siang hari.
Sinar matahari mampu mematikan hormon melatonin yang bermanfaat untuk menstimulasi tidur.
Tidurlah dalam kondisi gordenmu terbuka sepanjang malam hingga pagi hari.
2. Bermanfaat untuk kulit