Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Di usia anak-anak, asupan nutrisi adalah kebutuhan yang harus diperhatikan.
Hal ini lantaran tubuh anak membutuhkan banyak gizi untuk tumbuh dan berkembang.
Dari karbohidrat, protein, mineral, vitamin, sampai zat besi.
Kandungan nutrisi ini bisa didapat dari sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dll.
Sayang, tak jarang orang tua menggabungkan beberapa makanan yang justru membahayakan anak.
(BACA JUGA : Yuk Intip Gaya Etnik Cinta Laura dengan Bralette Bernuansa Batik!)
Yap, dikutip dari Boldsky, ada beberapa kombinasi makanan yang dipercaya justru berbahaya jika dimakan bersamaan.
Nah apa saja ya? Yuk simak penjelasan di bawah.
1. Sereal dan jus
Dua makanan ini memang punya kandungan nutrisi yang luar biasa.
Namun, jus justru menurunkan fungsi enzim yang diperlukan untuk memecah karbohidrat yang ada di sereal.
Tak hanya kehilangan nilai gizi, akumulasi karbohidrat yang tidak terurai bisa berbahaya.
(BACA JUGA : Sneakers Terbaru Milik Gigi Hadid yang Akan Jadi Incaran Millennials Biar Makin Stylish!)
2. Pisang dan susu
Meski punya nutrisi melimpah, jangan gabungkan susu dengan pisang dalam satu waktu.
Kombinasi ini dinilai berat untuk anak dan membuatnya mudah mengantuk.
Bahkan, dalam kasus ekstrem kombinasi ini membuat kemampuan mental anak melemah.
3. Buah dan Yogurt
Kombinasi dua makanan ini mengubah gizi di dalamnya menjadi hal yang sia-sia.
(BACA JUGA : Terharu dengan Sikap Anak, Zaskia Adya Mecca Ceritakan Perlakuan Sybil pada Adik-adiknya)
Dua makanan ini membuat sinus tersumbat, batuk, bahkan bisa menjadi alergi.
4. Kentang dan daging
Saat kentang dan daging disatukan, pencernaan anak bisa terganggu.
Ini karena keduanya tidak memiliki serat sehingga bisa memengaruhi proses pencernaan.
Jadi untuk ibu-ibu semua, lebih hati-hati lagi ya dalam menyajikan makanan untuk si kecil.(*)