Inilah Alasan Mengapa Saat Menstruasi Bikin Kita Ingin Makan Lebih Banyak

Lalu apa yang bisa kita lakukan untuk mengontrol selera makan pada saat menstruasi?

(BACA JUGA: Atraksi di OTOBURSA Tumplek Blek 2018, Bukan Gajah Monster Saja Loh)

Berikut Grid.ID telah merangkumnya dari Boldsky.

1. Jangan Pelit

Jika kamu memang merasa lapar atau ingin makan sesuatu, sebaiknya jangan ditahan dan makan saja dengan porsi yang normal.

Makanlah makanan yang bisa membuatmu senang.

(BACA JUGA: Sidang Putusan Kasus Narkoba Ditunda, Tio Pakusadewo Kecewa)

2. Jangan Bandingkan Dirimu dengan Orang Lain

Perempuan biasanya suka membandingkan gejala PMS mereka dengan yang lain, dan hal itu terkadang bisa membuat minder atau berpikir secara berlebihan.

Gejala PMS pada kaum wanita memang berbeda-beda dan sebaiknya fokus saja mengonsumsi makanan dengan porsi normal.

(BACA JUGA: Cerita Para Fashion Stylist Terkenal Indonesia Saat Beraktivitas dengan Mobil Kesayangannya)

3. Lakukan Latihan dan Makan dengan Teratur