Namun tidak semua ikan mengandung merkuri yang sama, ia mengatakan, "Semakin tinggi posisinya dalam rantai makanan, semakin kecil kemungkinan kandungan merkuri di dalamnya."
Sebaiknya makan sushi dengan bahan ikan perlu dibatasi tidak lebih dari dua kali seminggu.
(BACA JUGA: Pakai Bikini Lucu pada Tempatnya, Shandy Aulia Banjir Pujian)
Untuk menyeimbangkan konsumsi nutrisi, Boules menyarankan untuk memilih satu jenis sushi dengan ikan salmon, yang kemungkinannya sangat kecil untuk mengandung merkuri.
Lalu perbanyak sushi dengan bahan sayuran atau udang dan kepiting yang sudah dimasak.
(BACA JUGA: Melahirkan Putra Pertamanya, Poppy Merasa Ditipu Kontraksi Nih!)
Boules pun mengatakan bahwa perempuan dan anak-anak harus membatasi konsumsi ikan setidaknya 8 ons seminggu. (*)