Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Pisang dianggap sebagai salah satu buah yang paling bergizi karena kaya akan nutrisi yang untuk tubuh manusia.
Ada pendapat yang mengatakan bahwa kita perlu menghindari mengonsumsi pisang di malam hari.
Menurut Ayurveda, sebuah ilmu kesehatan asal India menyebutkan bahwa mengonsumsi pisang di malam hari bukanlah hal yang menyehatkan.
(BACA JUGA :Tak hanya Netizen, Sederet Artis Ini Ikut Beri Pujian Lihat Penampilan Baru Nagita Slavina)
Dijelaskan bahwa mengonsusmsi buah pisang di malam hari bisa menimbulkan atau memperparah gejala batuk dan pilek.
Dan lagi dibutuhkan waktu yang lama untuk mencerna pisang.
Menurut seorang ahli kebugaran dan juga ahli gizi asal India, menjelaskan sebaliknya.
(BACA JUGA :Bawa Obor Asian Games Sambil Berkuda, Irfan Hakim Ungkap Rasa Syukurnya)
Shashank Rajan, sang ahli gizi mengungkapkan bahwa pisang itu adalah buah yang sehat.
Mengonsumsi pisang setelah berolahraga di malam hari adalah pola makan yang baik.
Tapi orang yang menderita batuk dan pilek tidak disarankan untuk mengonsumsi pisang di malam hari karena bisa memperburuk kondisinya.
(BACA JUGA :Istrinya Keguguran, Ringgo Agus Rahman Merasa Bersalah dan Trauma)
Menurut sebuah penelitian, pisang adalah salah satu buah yang paling efektif untuk menghilangkan rasa pedas dan mengatasi sakit perut.
Mengonsumsi satu buah pisang di malam hari dapat membantu mengurangi rasa sakit perut dan bahkan maag.
Selain itu, pisang juga kaya akan potasium, senyawa ini membantu merilekskan ototmu setelah seharian beraktivitas.
(BACA JUGA :Pamer Foto Lawas, Wajah Krisdayanti Dianggap Mirip Amora Lemos)
Mengonsumsi satu atau dua buah pisang bisa membantu tidurmu lebih nyenyak. (*)