Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Stres adalah suatu kondisi yang berkaitan dengan kesehatan mental.
Banyak orang yang mengalami hal ini, namun mereka tidak selalu menyadarinya.
Stres yang tidak ditangani bisa semakin parah dan berbahaya bagi kesehatan, termasuk kesehatan fisik.
( BACA JUGA :Benarkah Wanita Hamil Lebih Sering Mengalami Mimpi Buruk? Begini Penjelasannya!)
Karena stres bisa sebabkan gangguan pola makan dan pola tidur, sehingga menurunkan sistem imun tubuh.
Jika berbagai cara untuk mengatasi stress kerap dibahas, maka perlu diketahui pula mengenai beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat stress.
Bukan tanpa alasan, hal berikut ini bisa memperburuk stres yang kamu alami.
Dilansir Grid.ID dari laman Health, berikut paparannya :
( BACA JUGA :Beredar Foto Pernikahan Eza Gionino dengan Meiza Aulia Coritha, Berikut Tanggapan Sang Ibunda)
Hibernasi atau tidur sepanjang hari mungkin terdengar menyenangkan.
Tapi hal ini bukanlah hal yang tepat untuk mengatasi stres.