Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Gula sangat diperlukan dalam kehidupan sehari-hari.
Selain sebagai pemanis, juga digunakan tubuh untuk sumber energi.
Namun terlalu banyak mengonsumsi gula bisa membahayakan kesehatan.
Seperti yang telah diketahui, bahwa kalori bisa sebabkan kenaikan berat badan dan juga diabetes.
(BACA JUGA: Tak Cuma Bikin Suasana Hati Bahagia, Es Krim Juga Dapat Menurunkan Berat Badan)
Namun, kini ada alternatif lain bagi para pecinta rasa manis.
Yaitu dengan mengganti gula dengan stevia.
Sebenarnya apa sih stevia itu?
Dirangkum Grid.ID dari berbagai sumber, stevia adalah suatu tanaman dengan nama stevia rebaudiana yang memiliki daun dengan rasa manis.
(BACA JUGA: Terlalu Banyak Konsumsi Gula Bisa Turunkan Kesuburan, Betulkah Demikian?)
Tanaman ini sangat unik karena daun stevia tidak mengandung kalori dan gula sama sekali tapi memiliki rasa manis.
Bahkan ia memiliki rasa manis sebesar 30-40 kali lebih manis dari gula jadi, sangat aman dikonsumsi.
Bahkan stevia sangat dianjurkan bagi penderita diabetes.
(BACA JUGA: Yuk Intip Rahasia Diet Sehat Ala Artis Bertubuh Mungil, Emilia Clarke)
Ia juga berkhasiat untuk menurunkan darah tinggi serta memiliki senyawa antikanker.
Jadi berniat mengganti gulamu dengan si manis ini? (*)