Laporan Wartawan Grid.ID, Elizabeth Ayudya RR
Grid.ID - Ada begitu banyak diet yang populer di kalangan masyarakat, beberapa diantaranya adalah diet keto dan diet vegan.
Diet keto sedang populer di masyarakat.
Diet keto atau biasa disebut juga dengan ketogenic merupakan salah satu diet terobosan.
Dibalik khasiat dan kepopulerannya, diet keto memiliki efek samping yang cukup berbahaya.
1. Flu keto
Flu keto merupakan efek samping yang paling umum terjadi ketika tubuh kamu mengalami perubahan pola makan. Kelelahan, pusing dan insomnia adalah sekumpulan gejala dari flu keto.
BACA: Ramalan Zodiak Rabu 25 Juli 2018, Libra: Kamu Bebas Melakukan Apapun!
2. Kekurangan gizi
Diet yang tidak mengandung buah dan sayuran akan menghasilkan defisiensi mikronutrien jangka panjang yang bisa menimbulkan konsekuensi lain seperti kekurangan asupan nutrisi.
Diet keto dapat digunakan sebagai salah satu cara untuk menghilangkan dalam waktu yang cepat selama hal itu dilakukan di bawah pengawasan medis.
BACA: Selebgram Angela Lee dan Suaminya Jalani Sidang Perdana di Pengadilan Negeri Sleman