Ketahui Latihan Fisik yang Diperbolehkan Untuk Diet Keto, Nggak Boleh Sembarangan nih!

Tapi jangan sembarangan karena ada beberapa latihan yang disarankan untuk diet keto dan ada juga yang tidak disarankan.

Dilansir dari boldsky, ini deretan latihan yang tidak disarankan, di antaranya :

1. Latihan interval intensitas tinggi

2. Mendayung

3. Berlari

4. Angkat beban

( BACA JUGA :Sama-sama Hamil Besar, Putri Marino dan Gianni Fajri Senam Hamil Bersama)

Sementara, latihan yang disarankan untuk yang melakukan diet keto di antaranya :

1. Yoga

2. Bersepeda

3. Berjalan. (*)