Meningkatkan energi
Mengonsumsi satu cangkir jagung kamu akan mendapatkan 29 gram karbohidrat yang dapat memberikan energi untuk tubuh agar kinerja menjadi lebih optimal.
Menurunkan kolesterol
Jagung manis kaya akan vitamin C, karotenoid dan bioflavonoid yang dapat menagendalikan kadar kolesterol dan meningkatkan aliran darah.
(BACA JUGA: Jangan Sembarangan Makan, Inilah Daftar Menu yang Aman untuk Diet Keto!)
Mencegah diabetes
Buah-buahan dan sayuran seperti jagung dapata mengurangi tanda-tanda diabetes.
Vitamin B dapat membantu tubuh dalam metabolisme sehingga mengurangi kelonjakan tekanan gula darah.(*)