Laporan Wartawan Grid.ID Annisa Suminar
Grid.ID - Kulit yang cantik pasti menjadi dambaan bagi setiap wanita.
Namun, untuk mendapatkan kulit yang sehat harus rutin melakukan perawatan kulit yang cukup intens.
Nggak hanya melakukan perawatan dari luar menggunakan skincare, kulit juga perlu dirawat dari dalam.
Salah satunya adalah menerapkan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang sehat pula.
( BACA JUGA :Super Gemas, Pintarnya Anak Ayu Ting Ting Saat Nyanyikan Lagu 'Lagi Syantik')
Buah-buahan menjadi makanan yang sangat baik dalam mempertahankan kulit yang sehat.
Dilansir dari brightside, ini dia beberapa makanan yang harus kamu punya kalau ingin mendapatkan kulit yang sehat dan bersinar, siapa sih yang nggak mau?
1. Apel
Buah pertama yang baik untuk kulit adalah buah apel.
Pasalnya, buah ini mempunyai khasiat yang bagus yakni memiliki kandungan kolagen yang tinggi yang berfungsi untuk elastisitas kulit.
2. Semangka
Siapa, sih, yang nggak suka buah semangka?
Semangka memiliki kandungan air 90% yang akan berfungsi membuat kulitmu lebih lembap.
( BACA JUGA :Nggak Mau Ketinggalan, Intip Makeup Freckless Velove Vexia yang Cantik dan Flawless Abis!)
3. Pisang
Buah pisang merupakan salah satu sumber potasium terbaik, kandungan mineral didalamnya sangat penting untuk menjaga keseimbangan dan kelembapan kulit.
Kalau kamu punya kulit yang kering berarti kamu kekurangan kalium, jadi konsumsilah pisang untuk mengatasi itu semua.
4. Nanas
Nanas sudah digunakan sebagai tanaman obat selama bertahun-tahun karena merupakan satu-satunya buah yang diketahui mengandung enzim bromelain yang dapat melawan peradangan kulit dan pembengkakan.
5. Stroberi
Siapa sangka kalau buah stroberi mempunyai khasiat untuk kulit, loh.
( BACA JUGA :Nggak Perlu Minum Obat, Inilah 4 Cara Mudah Sembuhkan Migrain!)
Kandungan dalam buah ini adalah asam ellagic yang dapat melawan kerusakan kulit dan mencegah keriput. (*)