Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Vitamin C sangat bermanfaat untuk tubuh.
Mulai dari menjaga daya tahan hingga bermanfaat untuk mencerahkan kulit.
(BACA JUGA: Cuma dengan Kayu Manis, Jerawat di Wajah Bisa Ampuh Teratasi!)
Tapi ternyata mengonsumsi terlalu banyak vitamin C juga tidak bagus loh.
Dan bisa sebabkan overdosis dengan efek samping seperti berikut, yang telah dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
(BACA JUGA: Update: Korban Meninggal Dunia Akibat Gempa Lombok Mencapai 13 Orang)
1. Kelebihan zat besi
Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi.
Jika zat besi yang diserap terlalu banyak maka tubuh tidak bisa menerimanya dan muncul beberapa gangguan.
2. Penyakit Gastrointestinal
Terlalu banyak mengonsumsi vitamin C sebabkan kram perut, mual dan diare.