Hal ini didukung oleh kandungan asam lemak omega 3 yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker abnormal.
( BACA JUGA :Tayang Agustus 2018, 5 Drama Korea Ini Bisa Kamu Nikmati Tanpa Kartu Kredit)
3. Menurunkan risiko penyakit jantung
Dalam American Journal of Cardiology, mengonsumsi ikan laut secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung secara signifikan.
Karena asam lemak omega 3 dalam ikan laut dapat menurunkan trigliserida.
( BACA JUGA :Krisis Waktu Luang, Hesti Purwadinata Bagikan Tips Rilek Satu Menit)
4. Menyehatkan tulang
Vitamin D juga banyak terdapat dalam ikan laut.
Seperti yang diketahui, bahwa vitamin D sangat diperlukan untuk pertumbuhan tulang. (*)