Dan kemungkinan besar mereka akan menerapkan cara diet Lalu Muhammad Zohri ketika sedang berlaga di Finlandia.
Pengurus Besar Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PB PASI), Bob Hasan, telah menginstruksikan pada para atlet Indonesia untuk mengubah pola makan mereka.
Yakni dengan mengurangi nasi, seperti yang kala itu dilakukan oleh Zohri di Finlandia.
Baca : Begini Cara Cegah Kanker Serviks, Mulai dari Deteksi Hingga Vaksinasi
Nasi memang sulit ditemukan di Finlandia, sehingga pada waktu itu Zohri hanya mengonsumsi roti, sereal, susu, kentang, telur, dan salad sebagai menu sarapan.
Bukan dilarang, Bob Hasan mengungkapkan bahwa mereka hanya dibatasi dalam konsumsi nasi.
Konsumsi nasi disarankan hanya pada siang dan malam hari saja.
Selain itu, nasi juga harus dilengkapi dengan lauk seperti steik maupun ikan.
Baca : Menjalani Pola Hidup Vegetarian, Deretan Selebriti Berikut Memilih Tidak Mengonsumsi Daging
Walaupun begitu, para atlet juga disarankan untuk menghindari makanan berlemak.
Makanan berlemak dinilai bisa menambah beban para atlet sehingga gerakan tidak lagi dinamis.
Bukan cuma untuk atlet, hal ini juga bisa kamu lakukan di rumah sebagai salah satu program diet yang menyehatkan.
Berani mencoba? (*)