Mengemil adalah pola makan yang berada diantara waktu makan besar.
Tapi keseringan mengemil itu bisa menyebabkan gigimu rusak.
Pasalnya, kehadiran makanan di gigimu selalu memberikan kesempatan bagi bakteri untuk bertumbuh dan berkembang, terutama jika camilan itu mengandung gula.
Alangkah lebih baiknya kamu membatasi waktu makanmu menjadi 3 kali sehari.
(BACA JUGA :Alami Bukaan Pertama Jelang Persalinan, Mytha Lestari Ingin Minta Maaf pada sang Ibu)
Dan jika ingin mengemil, cukup sekali dalam sehari.
Hal ini dimaksudkan untuk menghindarkan gigimu dari pengaruh asam yang terkandung dalam makanan.
2. Minum air lemon
Dari tingkatkan hidrasi hingga mensuplai vitamin dan mempromosikan detoksifikasi, air lemon memang memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatanmu.
Tapi jika dikonsumsi secara berlebihan, air lemon bisa merusak kesehatan gigimu.
(BACA JUGA :Denny Cagur Dilaporkan Atas Dugaan Pencemaran Nama Baik, Istri Ajukan Maaf ke Korban)
Sifat asam dari air lemon bisa menggerogoti enamel gigi, dan jika enamel gigi terganggu makan struktur gigi bisa terganggu secara keseluruhan.