Vitamin A telah mendapatkan nama "vitamin anti-infeksi" karena peran vitalnya dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.
Kulit dan sel-sel mukosa yang melapisi saluran kemih, saluran pencernaan, dan saluran pernafasan berfungsi sebagai penghalang dan garis pertahanan pertama melawan infeksi.
Vitamin A berperan dalam pembentukan dan kesehatan sel-sel ini.
(BACA JUGA: Sibuk Kerja, Rita Sugiarto Belum Pikirkan Cari Suami Lagi)
2. Bintik abu-abu dan putih pada bola mata
Tanda lain dari kekurangan vitamin A yaitu pembentukan bintik-bintik yang dikenal sebagai bintik-bintik Bitot di bagian putih mata.
Bitot's spot dapat berbentuk segitiga atau tidak teratur.
Tanda ada dasarnya terbentuk dari penumpukan keratin karena pengeringan kornea.
(BACA JUGA: Anggunnya Penampilan Ayu Ting Ting dalam Balutan Busana Tenun Khas NTT)
3. Mata kering
Orang dengan kekurangan vitamin A, bisa berdampak pada kelenjar di selaput lendir yang melapisi bagian dalam kelopak mata.
Hal ini menyebabkan kurangnya air mata dan lendir, yang berfungsi untuk menjaga mata tetap basah.