(BACA JUGA: Para Ilmuwan Menemukan Cara Untuk Cegah HIV Dengan Menggunakan Beras)
2. Memotong karbohidrat
Diet karbo banyak menjadi pilihan, terutama untuk para wanita.
Tapi sama sekali tidak mengonsumsi karbohidrat justru akan membuatmu lemas.
Selain itu, keinginan untuk makan camilan juga lebih tinggi.
Tidak mengonsumsi karbohidrat juga bisa membuat kulit kusam dan nampak lebih tua.
(BACA JUGA: Tidak Sulit, Begini Cara Bersihkan Kulit Buah yang Berlapis Lilin)
3. Olahraga dengan sangat keras
Jika kamu melakukan olahraga dengan keras dalam satu waktu namun tidak dilakukan secara rutin, hal ini akan menjadi kegiatan yang salah.
Cobalah untuk berolahraga secara rutin dengan intensitas waktu 30 menit per hari. (*)