Grid.ID - Memiliki segudang aktivitas membuat badan kita terasa pegal dan lelah.
Alih-alih ingin beristirahat dengan nyenyak di malam hari, malah tidak bisa karena rasa pegal yang mengganggu.
Nah, jika terjadi hal seperti ini apa yang akan kamu lakukan?.
Mencoba menggunakan koyo penghilang rasa nyeri, atau mengonsumsi vitamin B kompleks?.
Sementara itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan berbagai masalah, diantaranya membuat kita tersinggung dan kurang fokus ketika bekerja.
Saat badan terasa pegal dan tidur menjadi kurang nyenyak, cobalah untuk membuat ramuan ajaib ini!
(Baca Juga: Penelitian Terbaru Nyatakan Daging Ayam Penyebar Wabah Penyakit)
Melansir dari healthandwellness.com, berikut ramuan yang dapat dibuat untuk membantu mendapatkan badan yang fit setelah bangun tidur.
Kamu cukup menyiapkan bahan seperti:
- 1 sendok teh garam himalaya merah muda
- 5 sendok makan madu mentah
Cara membuatnya cukup mudah, hanya perlu campurkan keduanya ke dalam secangkir air hangat dan meminumnya sebelum tidur.
Sebenarnya apa manfaat dari garam himalaya?
Garam ini mengandung 84 mineral berharga yang dibutuhkan oleh tubuh.
(Baca Juga: Nikita Mirzani Habiskan Uang Rp 22 Juta Untuk Operasi Sang Anak)
Mineral yang terkandung didalamnya akan sepenuhnya diserap oleh tubuh.
Garam Himalaya berguna menstabilkan tekanan darah, dan membantu mengatur hormon serotonin, hormon yang mempengaruhi pola tidur nafsu makan dan mood seseorang.
Nah, itulah sebabnya ramuan ini dapat menghilangkan rasa capek dan nyeri saat bangun tidur di pagi hari.
Bagaimana, tertarik untuk mencobanya? (*)