(BACA JUGA : 4 Cara Atasi Masalah Kulit Berjerawat dengan Menggunakan Minyak Esensial)
Ibu lebih siap menghadapi kelahiran
Dengan rutin melakukan yoga, kondisi fisik dan emosional ibu menjadi lebih siap menghadapi persalinan.
Yoga memberikan ketenangan dan keyakinan bahwa ibu bisa melewati persalinan dengan lancar.
Membangun bonding dengan janin
Gerakan yang dilakukan dalam olahraga yoga memungkinkan ibu menjadi lebih dekat dengan anak.
(BACA JUGA : Hilangkan Selulit dengan Konsumsi Makanan Berikut, Kepoin yuk)
Obat rasa sakit selama kehamilan
Jika sakit menjadi hal yang wajar selama kehamilan, yoga bisa jadi solusinya.
Dengan melakukan yoga, beberapa gangguan kehamilan seperti nyeri, mual, dan stress bisa hilang.
Jadi gimana nih, kapan membiasakan diri untuk rutin beryoga?(*)