Minum Teh
Hindari minum teh saat kamu mengonsumsi makan siang atau makan malam.
Daun teh bersifat asam dan bisa mempengaruhi proses pencernaan dan makanan yang dikonsumsi menjadi sulit untuk dicerna.
Kamu dapat minum teh 1 jam setelah mengonsumsi makanan.
Kini mulai banyak orang yang melakukan aktivitas merokok setelah makan.
Ini sangat tidak dianjurkan, zat yang terkandung pada sebatang rokok dapat menyebabkan iritasi pada usus dan berisiko kanker.
( BACA JUGA :Laudya Cynthia Bella Menangis, Matanya Merah dan Berkaca-kaca)
Melakukan aktivitas mandi tanpa memberi jeda setelah makan dapat menyebabkan pembesaran pembuluh darah.
Sirkulasi darah akan melambat dan menggangu sistem pencernaan di tubuh.
Mengonsumsi buah
Mengonsumi buah setelah makan akan menyebabkan buah sulit dicerna.
Sebaiknya, kamu mengonsumsi buah 1 atau 2 jam sebelum mengonsumsi makanan untuk memperlancar sistem pencernaan di dalam tubuh.(*)