Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Punggungmu terasa sakit?
Jangan diabaikan jika kamu merasakan sakit pada punggungmu.
Meski bukan menjadi masalah kesehatan yang serius, tapi rasa sakit tersebut bisa membuatmu merasa tidak nyaman.
Sakit pada punggung terkadang bisa menyebabkan kesulitan untuk bernapas, karena secara tidak langsung punggung terhubung dengan sistem saraf belakang.
Selain masalah medis ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa menyebabkan punggungmu terasa sakit.
(BACA JUGA :Adu Kecantikan Dua Adik Ipar Nagita Slavina Mengenakan Outfit Kondangan, Modis Siapa nih?)
Coba kita lihat penjelasan berikut.
1. Kamu sedang stres
Stres memang merupakan masalah kesehatan mental, namun jangan salah, distres mental bisa bermanifestasi pada fisik.
Ketika kamu tegang atau stres dalam jangka waktu yang lama, bisa menyebabkan otot-oto juga ikut tegang dan menimbulkan rasa sakit dan nyeri.
Area umum untuk rasa nyeri punggung dipicu oleh rasa stres atau tegang pada otot leher, bahu dan punggung bagian bawah.
2. Hak sepatu terlalu tinggi
(BACA JUGA :Hobi Bermain Game, Gadis 17 Tahun Ini Bisa Beli Rumah Sendiri)
Kaki merupakan pusat gravitasi tubuh manusia.
Khusus buat wanita, menggunakan sepatu dengan ukuran hak yang terlalu tinggi bisa memberikan tekanan ekstra pada kaki.
Kondisi tekanan ekstra ini juga akan menyebar dan memberi tekanan pada punggung bawah sehingga terasa sakit.
Jangan terlalu sering menggunakan sepatu dengan hak yang tinggi.
3. Pola makan yang tidak sehat
Sebuah studi di Asian Spine yang diterbitkan pada tahun 2014 menemukan bahwa sekitar 31 persen wanita dan 25 persen pria menderita yang menderita sakit punggung juga mengalami keluhan gastrointestinal seperti sakit peru atau intoleransi makanan.
(BACA JUGA :Kisah Penjaga Kamp Tahanan Nazi Paling Cantik Sekaligus Tersadis)
Hubungan antara nutrisi dan sakit punggung itu dikarenakan oleh peradangan.
Makanan tinggi lemak dan gula, memciu peradangan di seluruh tubuh termasuk punggung bagian bahwa.
4. Infeksi saluran kemih
Rasa sakit di punggung bawah disertai nyeri yang tajam bisa menjadi tanda infeksi saluran kemih telah menyebar ke ginjal.
(BACA JUGA :Bersiap, Ini Ramalan Zodiak Selasa 7 Agustus 2018, Gemini: Jangan Sedih!)
Rasa sakit punggung yang disertai sering buang air kecil atau nyeri saat buag air kecil adalah gejala dari infeksi saluran kencing. (*)