Mengutip dari artikel terbitan Reader's Digest, popcorn adalah satu-satunya camilan yang terbentuk dari biji-bijian utuh.
BACA : Mengenal Sejarah Kerupuk, Kudapan Favorit Almarhum Olga Syahputra
Satu porsi popcorn saja sudah mampu memenuhi 70% kebutuhan tubuh terhadap biji-bijian.
5. Popcorn bisa mengatasi konstipasi
Serat yang terkandung di dalam popcorn bisa membantu mengatasi sembelit alias konstipasi yang biasa terjadi saat seseorang melakukan diet.
Selain itu, serat pada popcorn juga bisa membantu menyehatkan pencernaan.
BACA : Mengenal Lebih Banyak tentang Eskrim Haagen-Dazs yang Dikelola Tunangan Denny Sumargo
6. Membuat kamu kenyang lebih lama
Kandungan seratnya yang tinggi membuat popcorn akan lebih lama dicerna ketimbang makanan jenis serat rendah.
Maka dari itu, popcorn bisa membuat seseorang merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama.
Jangan lupa, hindari penambahan lemak atau gula tambahan ya.
BACA : Nikmatnya Makan Siang dengan Nasi Gandul Khas Pati, Kesukaan Indra Sjafri!
7. Ramah terhadap penderita diabetes
Sekali lagi, popcorn yang hanya terbuat dari jagung tanpa bahan tambahan lain ternyata kaya manfaat untuk penderita diabetes.
Walaupun popcorn mengandung karbohidrat yang bisa memecah menjadi gula, tapi kandungan serat di dalamnya membuat gula yang terpecah tidak terlalu berdapak pada kadar gula dalam darah.
Wah, selamat ya buat kamu yang sedang diet.
BACA : Segarnya Urap Bulung Khas Bali, Cocok untuk Menu Makan Siang!
Mulai sekarang bisa bebas ngemil popcorn tanpa takut gagal diet! (*)