2. Mengobati Alzheimer
Vitamin E dikenal dapat memperlambat kehilangan memori.
Juga memperlambat penurunan fungsional otak.
3. Menyeimbangkan kolesterol
Ketika kolesterol naik, penyakit jantung adalah risiko utamanya.
Untuk menyeimbangkan kolesterol kamu bisa mengonsumsi vitamin E dengan rutin dan dimasukkan dalam diet harianmu.
(BACA JUGA: Hobi Tidur? Hati-hati Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Karena Penyakit Ini, Berikut Penjelasannya)
4. Mengurangi nyeri menstruasi
Selain dengan diet sehat dan olahraga teratur, nyeri menstruasi bisa ditangani dengan rutin mengonsumsi vitamin E.
5. Menebalkan rambut
Sebagai antioksdian, vitamin E dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala dan mempertahankan kelembapan alami pada kulit kepala.
Hal ini akan membantu rambut tumbuh lebih tebal dan sehat.
Jangan lupa sertakan vitamin E dalam diet harianmu ya. (*)