Sementara itu, banyak orang mengasosiasikan kopi dengan kecemasan yang meningkat.
Nyatanya, kopi jenis tertentu, seperti mocha dapat benar-benar mengurangi tingkat kecemasan.
Perlu diketahui, manfaat kopi yang bisa menurunkan risiko kematian dini ini hanya berlaku untuk orang dewasa.
Bagi anak-anak, kopi tetap punya dampak yang buruk untuk kesehatan.
Dikutip dari Hallo Sehat, ada beberapa efek samping yang timbul ketika anak mengonsumsi kopi.
BACA: Kepanasan di Ruang Sidang, Roro Fitria Sibuk Mengipasi Wajahnya
1. Insomnia
Anak usia balita hingga 12 tahun membutuhkan tidur selama paling tidak 11 jam sehari.
Remaja 12 hingga 18 tahun harus tidur kira-kira 10 jam sehari.
Waktu tidur ini dibutuhkan supaya fungsi tubuh bekerja dengan baik.
Jika anak minum kopi, kafein masih tersimpan dalam tubuh anak hingga 8 jam sesudahnya.
Ketika waktu tidur tiba, anak masih tetap terjaga dan belum merasakan dorongan untuk beristirahat.