Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Semua orang pasti tidak suka merasa lemas akibat terserang diare, apalagi saat melakukan aktivitas atapun terbangun di pagi hari.
Serangan diare pada tubuh akan membuat kita merasa lemas yang diakibatkan kekurangan cairan tubuh.
Saat diare menyerang, disarankan kamu untuk banyak mengkonsumsi air mineral agar tubuh tidak kekurangan cairan.
(BACA JUGA: Murah Meriah, Jus Buah Delima dan 3 Bahan Berikut Bisa Cerahkan Bibir Hitammu loh, Cek yuk!)
Namun ada baiknya kamu menghindari beberapa makanan yang dapat memperburuk kondisi tubuh saat terserang penyakit diare.
Yuk perhatikan makanan berikut ini yang tidak boleh dikonsumsi saat diare.
Hindari mengonsumsi susu
Produk susu dapat memicu diare semakin memburuk.
Seperti yang dilansir dari laman Healthambition.com, salah satu minuman yang dapat memperburuk diare adalah minuman yang mengandung laktosa.
Minuman yang mengandung laktosa salah satunya adalah susu.
(BACA JUGA: Bertempo Cepat, Ternyata Lirik Lagu Killing Me iKON Punya Arti yang Sedih loh!)
Makanan serat tinggi
Mengonsumsi makanan yang mengandung serat memang baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Sebaiknya batasi mengkonsumsi makanan berserat tinggi seperti sayuran dan gandum saat diare.
Gluten
Beberapa bahan makan yang mengandung gluten atau terigu sebaiknya dibatasi saat diare.
Makanan yang banyak mengandung gluten seperti tepung dan gandum.
(BACA JUGA: Ingin Jadi Sorotan, Aries dan 4 Zodiak Berikut Ternyata Hobi Curi Perhatian Orang Lain)
Kafein
Mengonsumsi minuman kafein seperti kopi di pagi hari dapat menyebabkan kamu terserang diare.
Sebaiknya hentikan mengkonsumsi minuman kafein saat sakit perut.
Makanan gorengan
(BACA JUGA: Dikritik Netizen Karena Sok Inggris, Prilly Latuconsina Balas dengan Cerdas)
Makanan yang doilah dengan cara digoreng ataupun berlemak dapat membuat otot perut bekerja sehingga memperburuk diare.(*)