Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia:
Grid.ID - Wanita yang sedang memasuki masa kehamilan diwajibkan mengonsumsi makanan yang sehat.
Tak hanya mengonsumsi asupan makanan yang bergizi, wanita hamil juga disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan atau jus sehat.
Nah buat kamu yang lagi hamil, jangan sampai melewatkan minuman sehat seperti jus wortel.
Seperti dilasir dari laman momjunction.com, wortel dikenal sebagai sayuran yang serbaguna kerena memiliki nilai nutrisi yang bergizi.
(BACA JUGA : 4 Cara Mengolah Jus Wortel untuk Kesehatan Mata dan Kulit yang Lebih Maksimal)
Berikut manfaat mengonsumsi minuman jus wortel selama masa kehamilan:
Sistem kekebalan tubuh
Wortel membantu membersihkan organ hati sehingga dapat meningkatkan imunitas tubuh yang lemah saat hamil dan mendukung pertumbuhan janin.
Perkembangan janin
Wortel membantu selapul sel sehat yang melawan infeksi, hal ini akan memperbaiki kulit, daging, dan otot bayi yang belum lahir.
Mengontrol gula darah
(BACA JUGA : Jawaban Anji Manji Saat Netizen Bilang Nama Penyakit Saga Omar Terlalu Ribet)
Selama masa kehamilan, gula darah pada tubuh wanita akan cepat meningkat.
Jus wortel dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes.
Pertumbuhan tulang
Jus wortel kaya akan kalsium sehingga membantu pertumbuhan tulang dan gigi bayi yang akan lahir.
Memperlancar ASI
Vitamin A dalam jus wortel dapat membantu melawan infeksi dan memperbagus kualitas ASI.
(BACA JUGA : 5 Tanda Anak Punya IQ Tinggi)
Jus wortel kaya akan beta karoten yang berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi tubuh terhadap radikal bebas.
Nah buat kamu yang tidak terlalu suka dengan rasa wortel, kamu dapat mencampurkan perasan air lemon atau buah segar seperti kiwi dan strawberry agar rasanya menjadi lebih segar.(*)