Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Saat sedang hamil, sudah menjadi kewajiban kita selalu mengkonsumsi makanan dan minuman sehat demi perkembangan janin.
Salah satu yang sering dilakukan oleh wanita hamil adalah dengan mengonsumsi minuman sehat seperti jus buah atau sayuran.
Untuk menjaga janin tetap berkembang sehat, sebaiknya mengonsumsi minuman dan makanan secara seimbang.
Jangan terlalu berlebihan mengonsumsi sesuatu karena bisa berakibat buruk.
(BACA JUGA : Meski Sehat, Ternyata Makan Buah Sebelum Tidur Berbahaya Loh!)
Banyak orang mengonsumsi minuman jus worel secara berlebihan untuk mendapatkan kandungan vitamin A yang tinggi.
Seperti yang dilansir dari laman momjunction.com, mengonsumsi wortel secara mentah ataupun dalam hidangan minuman seperti jus memang memiliki gizi yang tidak diragukan lagi.
Namun mengonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan komplikasi pada kehamilan.
(BACA JUGA : 7 Manfaat Tidur dengan Bantal Guling Bagi Kesehatan)
Wortel kaya akan vitamin A yang sangat baik, namun mengonsumsi vitamin A secara berlebihan dapat mengganggu pertumbuhan janin.
Terlalu banyak karoten dan vitamin A pada wortel dapat membuat kulit menjadi kuning, b-karoten dapat menyebabkan kanker.
Jadi, tidak dianjurkan untuk wanita yang sedang hamil mengonsumsi jus wortel 2-3 kali dalam seminggu.(*)