Grid.ID - Jika kamu sedang dalam program diet atau menurunkan berat badan, pasti dianjurkan untuk minum air putih.
Nah, apakah memang benar minum air putih bisa membantu menurunkan berat badan?
Apakah hal itu adalah mitos belaka?
Dilansir dari Step to Health, berikut 4 alasan minum air putih dapat membantu menurunkan berat badan:
(BACA JUGA : 4 Perawatan Kecantikan Alami yang Bisa Hilangkan Dark Spot di Wajah)
1. Membakar kalori ekstra
Minum air putih membantu menurunkan berat badan.
Sebab, air putih bisa menghilangkan kalori ekstra dengan cepat.
Hal ini berlaku untuk orang yang sudah dewasa.
Sebaiknya, kamu minum air putih sekitar setengah liter sebelum kamu makan.
(BACA JUGA : 3 Kalimat Jitu Untuk Mendapatkan Cinta Gebetanmu, Bisa Dicoba nih!)
2. Bisa mengurangi nafsu makan