Grid.ID - Bawang putih memang dikenal memiliki banyak manfaat.
Nggak cuma sebagai bahan dapur, bawang putih juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Bawang putih bisa dikonsumsi langsung, dioles untuk masker, dan bisa juga diseduh bersama jahe dan lemon seperti membuat teh.
Menyeduh teh bawang putih adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan manfaat kesehatan.
(BACA JUGA: 4 Alasan Minum Air Putih Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan)
Berikut ini adalah manfaat kesehatan yang diberikan teh bawang putih:
1. Membantu menurunkan berat badan
Teh bawang putih adalah pelengkap yang ideal untuk membantu menurunkan berat badan secara bertahap.
Teh bawang putih akan membantu membersihkan tubuh yang memungkinkan tubuh untuk melarutkan kelebihan lemak dalam tubuh.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Teh bawang putih juga merupakan obat yang efektif untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Teh bawang putih merangsang sirkulasi kita, mengurangi kolesterol jahat atau LDL yang melebarkan pembuluh darah dan membantu menghidnari arteriosklerosis.
(BACA JUGA: Apasih yang Terjadi Kalau Kita Tidak Tidur Seharian? Yuk Cari Faktanya)
3. Banyak mengandung vitamin
Dengan meminum teh bawang putih, kita akan menerima vitamin A, B1, B2 dan C serta antioksidan yang sangat baik untuk membantu merawat penglihatan dan kulit, juga mencegah penuaan dini.
4. Antibiotik yang sangat baik
Bawang putih adalah antibiotik yang sangat baik.
Hal ini berarti kita dapat membantu mencegah masuk angin dan memperkuat sistem imun kita untuk menghindari penyakit lain.
Bahan yang dibutuhkan untuk membuat teh bawang putih adalah satu siung bawang putih, satu gelas air, sedikit jahe parut, 1 sendok makan jus lemon dan 1 sendok makan madu.
(BACA JUGA: 7 Manfaat Tidur dengan Bantal Guling Bagi Kesehatan)
Cara membuat teh bawang putih adalah sebagai berikut:
- Didihkan segelas air, masukkan jahe parut dan bawang yang sudah dicincang halus.
- Biarkan selama 15 atau 20 menit, setelahnya matikan api dan diamkan minuman selama 10 menit.
- Saring air dan tambahkan satu sendok makan jus lemon dan satu sendok makan madu (Tatik Ariyani/intisari-online)
Artikel ini sudah tayang di Intisari Online dengan Judul "Minum Teh Bawang Putih Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung, Begini Cara Membuatnya"