Tips ini cukup masuk akal mengingat banyaknya manfaat kesehatan dari pisang.
Buah ini sangat tinggi triptofan yang memicu pelepasan seratonin yang menenangkan, serta kalium dan magnesium.
(BACA JUGA: 5 Manfaat Kesehatan Buat Kamu yang Rutin Mengonsumsi Jus Alpukat)
Pada dasarnya itu adalah senjata rahasia untuk memperbaiki kualitas tidur.
Tentu saja, keberhasilan ramuan ini berbeda pada setiap orang.
Bagi penderita insomnia ekstrim, tentu harus dalam bimbingan profesional untuk mengobati insomnia yang cukup parah. (*)