Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Prediabetes adalah kondisi yang ditandai dengan peningkatan kadar glukosa dari tingkat normal.
Tapi tidak cukup tinggi untuk tingkatan diabetes.
Kondisi ini menjadi indikasi bahwa kamu mungkin akan mengalami diabetes tipe 2.
Jika kamu didiagnosa memiliki pradiabetes dan tidak melakukan perubahan pada pola gaya hidpu, kamu mungkin akan tersernag diabetes tipe 2 dalam kurun waaktu 10 tahun.
(BACA JUGA:Dita Soedarjo Mengaku Syok Melihat Berita di Akun Gosip)
Untuk itu, ketika kamu didiagnosis dengan prediabetes, hal pertama yang harus kamu lakukan adalah dengan berkonsultasi dengan dikter, untuk menentukan langkah pencegahan berupa diet dan perubahan pola hidup.
Prediabetes bisa terjadi pada siapa saja, dan beberapa risiko utama yang memicu prediabtes adalah sebagai berikut.
1. Masalah usia
Buat kamu yang berusia di atas 45 tahun dan memiliki indeks masa tubuh lebih tinggi dari 25, kamu disarankan untuk memeriksakan diri untuk tes pradiabetes.
(BACA JUGA :Rayakan 17 Agustus, Vino G Bastian Nostalgia Saat Lomba Makan Kerupuk)
2. Bobot lemak dalam tubuh
Kadar lemak yang berlebih dalam tubuh di sekitar pinggang bisa memicu kondisi prediabetes.
3. Gaya hidup
Gaya hidup yang tidak sehata seperti pola makan yang buruk dan kurang istirahat menjadi penyebab terkuat.
4. Faktor keturunan
Jika ada di keluargamu ada yang menderita diabetes, maka kamu juga memiliki peluang tinggi untuk menderita diabetes.
(BACA JUGA :Istri Melahirkan Ketika Sedang Manggung, Indra Prasta 'The Rain' Akui Jarang Berada di Rumah)
5. PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome)
JAdi kesimpulannya diagnosa pradiebetes cukup berbahaya dan itu harus menjadi alarm bagi tubuh.
Kamu perlu berhati dengan beberapa faktor penyebabnya.
Sebisa mungkin hindari pola hidup yang buruk untuk menjaga kesehatanmu sendiri, agar bisa terhindar dari penyakit diabetes tipe 2.
Seringkali, daignosis pradiabetes terjadi scara kebetulan selama pemeriksaan medis atau tes darah rutin.
Gejala awalnya meliputi penggelapan warna kulit yang terlihat pada kuku jari, siku, lutut dan leher.
(BACA JUGA :Keji! Orangtuanya Menelantarkan Sang Anak Hingga Hampir Mati Kelaparan)
Mulailah mengecek kondisi tubuhmu sendiri. (*)