Mayones sering dimasukkan ke dalam menu sehat diet.
Tapi faktanya, karena mayones dibuat dengan minyak cair maka bisa dikatakan mayones mengandung lemak tidak sehat.
Minyak zaitun yang ditambahkan dalam mayones, banyak mengandung lemak seperti mayones dan sekitar 124 kalori per sdm.
(BACA JUGA :Adem Banget, Kasih Sayang Embun dan Langit Saat Tidur Sukses Bikin Dian Ayu Bahagia)
Penting untuk diperhatikan adalah bahwa minyak menjadi bahan penting dalam pembuatan mayones karena membentuk dasar emulsi.
Mengonsumsi mayones dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan bisa mengarah ke penyakit arteri koroner.
Jika kamu merasa bahwa kadar kalori dalam tubuhmu normal, kamu mungkin bisa menikmati mayones setiap hari dalam jumlah yang sedang. (*)