Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Siapa nih yang suka banget sama mayones?
Mayones telah menjadi salah satu makanan yang sangat populer saat ini.
Bahkan, beberapa rumah makan sederhana yang ada di kota besar pun menyajikan mayones.
Pertanyaanya sekarang, apakah mayones itu baik untuk kesehatan atau nggak nih?
(BACA JUGA :Bahaya! Jangan ke Rumah Sakit Lewat darii Jam 3 Sore, Bisa Jadi Petaka)
Yuk cari tahu jawabannya dari penjelasan berikut.
Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah kalori dan lemak.
Yang artinya bisa menambah asupan lemak dan kalori dalam tubuh dan bisa menyebabkan obesitas.
Mayones adalah sejeni saus kental tebal yang terdiri dari minyak yang dikombinasikan dengan kuning telur, sedikit jus lemon atau cuka, garam dan sedikit tambahan mustard.
(BACA JUGA :Sheryl Sheinafia Takjub dengan Lokasi Opening Asian Games 2018!)
Secangkir mayones mengandung 1440 kalori, 24 g lemak jenuh dan 160 g lemak.
Mayones sering dimasukkan ke dalam menu sehat diet.
Tapi faktanya, karena mayones dibuat dengan minyak cair maka bisa dikatakan mayones mengandung lemak tidak sehat.
Minyak zaitun yang ditambahkan dalam mayones, banyak mengandung lemak seperti mayones dan sekitar 124 kalori per sdm.
(BACA JUGA :Adem Banget, Kasih Sayang Embun dan Langit Saat Tidur Sukses Bikin Dian Ayu Bahagia)
Penting untuk diperhatikan adalah bahwa minyak menjadi bahan penting dalam pembuatan mayones karena membentuk dasar emulsi.
Mengonsumsi mayones dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan bisa mengarah ke penyakit arteri koroner.
Jika kamu merasa bahwa kadar kalori dalam tubuhmu normal, kamu mungkin bisa menikmati mayones setiap hari dalam jumlah yang sedang. (*)