Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini
Grid.ID - Sauna adalah salah satu aktivitas yang banyak disukai.
Mandi uap air hangat ini dipercaya bisa menenangkan pikiran dan membuat tubuh lebih rileks.
Tapi tahukah kamu bahwa sauna dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi?
Dilansir Grid.ID dari laman Bolsky.
(BACA JUGA : Via Vallen Lipsync di Pembukaan Asian Games 2018, Dewi Perssik Ikut Komentar)
Sebuah penelitian menunjukkan mandi sauna 4-7 kali seminggu bisa berpengaruh pada tekanan darah loh.
Sauna rutin ini ternyata dapat mengurangi risiko darah tinggi sebesar hampir 50 persen.
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa mandi sauna dapat mengurangi risiko kematian mendadak karena jantung.
(BACA JUGA : 5 Hal yang Dilakukan Pria Untuk Wanita yang Dicintainya, Si Dia Termasuk Nggak nih?)
Mandi sauna secara teratur dapat memperbaiki fungsi endotel.
Yaitu fungsi lapisan dalam pembuluh darah yang memiliki efek menguntungkan pada tekanan darah sistemik.