2. Berenang
Berenang dapat memperkuat tulang belakang dan membantu mencapai bentuk tubuh yang baik.
Inilah yang membuat berenang menjadi salah satu olahraga yang dapat membantu pertumbuhan tinggi badan.
Ketika Si Kecil berenang, seluruh otot tubuh akan bergerak karena bergerak di dalam air membutuhkan usaha dan tenaga yang lebih besar dibandingkan bergerak di darat.
Selain itu, saat berenang, tubuh kita bergerak secara mendatar, melawan gravitasi.
(BACA JUGA : Alasan Kevin Sanjaya Mengarahkan Kuping ke Pemain Tiongkok: Teriaknya Biasa Aja Cuma Nyolot)
Ini artinya dada dan tubuh bagian atas secara tetap akan melakukan peregangan dan pergerakan yang meningkatkan pertumbuhan badan bagian atas.
3. Bersepeda
Bersepeda adalah olahraga yang menyenangkan.
Hampir semua orang suka bersepeda, selain menyehatkan, bersepeda juga dapat membuat badan menjadi lebih tinggi.
Saat mengayuh sepeda, kaki akan banyak bergerak.
Ini dapat meningkatkan aliran darah di lutut dan otot paha yang bisa memancing pertumbuhan tubuh kita.