Kandungan lusin berupa asam amino pada daging bisa menstimulasi pertumbuhan masa otot.
5. Ikan salmon
(BACA JUGA : Alasan Kevin Sanjaya Mengarahkan Kuping ke Pemain Tiongkok: Teriaknya Biasa Aja Cuma Nyolot)
Ikan salmon mengandung protein dan lemak sehat.
Yang paling penting kandungan omega 3 bisa bermanfaat bagi kesehatan.
Semangat menambah berat badan ya! (*)